以後誰都不能阻止我吃巧克力! 研究發現「有吃能降血壓」活得更長壽

相信很多女孩兒都是巧克力控,不管是吃的巧克力、巧克力飲品或巧克力甜點,每一樣都買單,聞起來香香甜甜,吃起來帶點些許苦味,就像是愛情的滋味,讓人由內心感到幸福!就像是小時候看到賭神這部電影,每次發哥在上場前,總是要吃上一片巧克力,不只在牌桌上,平時也是隨手來上一塊巧克力,這吃巧克力的畫面,已經成為電影最經典、最難忘的一幕了!

 

 

▼一般家長對於巧克力,總是會擔心孩子吃多會蛀牙,甚至吃過了會有過動的情況,熱量高吃多也容易發胖,所以希望孩子最好少吃或者是乾脆不給吃,但是如果今天如果有新研究指出,吃巧克力可以讓人長壽,會因此改變您的想法嗎?如果想要長壽需要多一個成份叫「鋅」,巧克力含有氧化多酚,它能幫助身體抵抗細菌及病毒,來自德國愛爾朗根-紐倫堡大學研究人員發現,鋅與巧克力中的抗氧化多酚混合後,產生的酶和自然界中的超氧化物歧化酶很類似,可以保護人體。

 

▼吃巧克力有抗抑鬱作用,可以使體內分泌內啡肽,幫助人體放鬆、減輕焦慮,而且可以有效降低血壓。2011年發表在美國心臟學會雜誌上的瑞典乳房X光攝影研究發現,女性吃巧克力越多,腦缺血的風險越低,腦梗塞風險降低12%,出血性風險降低27%;另一項研究對37,000多名瑞典男性做了調查,吃巧克力最多的人群,他們的腦缺血機率比食用巧克力最少的一群人少17%。

 

 

 

巧克力中的黃酮醇成分有益身心健康,但是巧克力的熱量、脂肪和糖含量都很高,與牛奶巧克力相比,黑巧克力所含的可可粉量較多、糖含量較低,想攝取最多的有益成分,建議多吃黑巧克力!之前有位1887年出生於墨西哥百歲人瑞,她透露長壽秘訣除了充足睡眠外,其中還包含吃巧克力。下次當你吃巧克力時,千萬不要感到內疚,說不定它可以幫助你活到一百歲。

來源:VT

標籤

你可能也會喜歡