月甩10公斤圓圓臉→尖下巴！　朴信惠公開「鏟肉菜單」拍戲前必吃

童星出身的韓國女星朴信惠，過去曾是嬰兒肥的代言人；但後來她不但小臉有成，連原本肉肉的大腿也變成人人羨慕的大長腿。究竟她是怎麼辦到的呢？原來靠的全是這份「甩肉菜單」。

 

 

 

 

▼嬰兒肥的朴信惠，過去曾驚現雙下巴，還被譏為 「象腿」。

 

 

（圖片來源：網路資料）

 

後來朴信惠努力減重，還自創了一套「甩肉菜單」，跟大家分享她的一日三餐：

早飯：一根黃瓜+一杯脫脂牛奶

午飯：半碗白飯+雞肉+青菜

晚飯：一根黃瓜+青菜

此外，她在晚上六點之後便不吃東西，只有在真的餓得受不了時會喝紅豆水或南瓜水充飢；而控制飲食之餘，朴信惠也努力跳舞、健身，終於瘦身有成；而這份菜單也成了她接拍新戲前的減重良方。

 

▼朴信惠常在社群網站上跟粉絲分享她怎麼吃。

 

▼如今的朴信惠，臉小腿長樣樣好。

 

看了朴信惠的改變真的讓人覺得好勵志，佩服她變美的決心和毅力的同時又羨慕她的身材與美貌。坐而言不如起而行，想變美變瘦的人快來試試朴信惠的甩肉菜單吧！

來源：@ssinz7